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4种西红柿新吃法强力燃脂

网络整理
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  西红柿真可谓是减肥食物中的明星啊,当然也是很多人喜欢吃的食物,最重要的吃吃法多种,不仅可以生吃还能做菜吃,而且也简单方便,今天小编要介绍的四种西红柿减肥的新吃法。

  西红柿减肥原理

  它含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积。同时吃西红柿减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡。

4种西红柿新吃法强力燃脂

  1:牛奶番茄汁

  做法;将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。

  2:西红柿苹果汁

  做法:西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用

  贴士:加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。

  3:西红柿芒果汁

  做法:将芒果洗干净,去皮去核,切成小块。西红柿洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机里榨成汁即可。

  贴士:由于芒果已经比较甜,因此不需要放太多糖,否则会影响减肥效果。另外对热带水果过敏的要慎用。

  4:西红柿蜂蜜汁

  做法:西红柿去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁,再倒入杯里,加入蜂蜜搅拌均匀即可。

  贴士:蜂蜜可以帮助肠胃蠕动,清除肠道的杂质和废物,加强减肥功效。

  上面介绍的西红柿减肥法是把西红柿和其他蔬果做成果汁喝,不仅操作简单,而且还富含营养,是不错的减肥饮品。

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