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自制红豆减肥茶 轻松帮你瘦下半身

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自制红豆减肥茶 轻松帮你瘦下半身

  下面推荐红豆茶,可以轻松的帮助瘦下半身。

  红豆的功效

  解决便秘

  红豆含有丰富的食物纤维,可以解除便秘和美容护肤。

  消除疲劳

  红豆含有可以消除疲劳的维生素B 1。

  美肌效果

  红豆含有良好的氨基酸可以平衡身体,还好有皮肤新陈代谢不可缺少的维生素B群,含有的锌对指甲和美肌也有作用。

  抗酸化作用

  红豆中含有丰富的抗酸化作用的多酚,是红葡萄酒的2倍,这种多酚可以抗皱。

  消除浮肿

  红豆有很高的利尿作用,可以轻松击退下半身的浮肿,帮助下半身更快的瘦下去。

  预防贫血

  红豆中含有大量的铁元素,可以帮助预防贫血。

自制红豆减肥茶 轻松帮你瘦下半身
自制红豆减肥茶 轻松帮你瘦下半身

  红豆茶的做法

  把红豆轻轻地冲洗

  用平底锅小火将红豆翻炒10分钟。

  用水煮8分钟。

  红豆茶不含咖啡因,美容效果和减肥效果超群。做起来吧。

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