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夏天养生茶

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  夏季养生茶配方1、薄荷甘草茶

  配方:鲜薄荷叶10余片、甘草5克、绿茶5克、太子参10克、开水500毫升。

  做法:按以上比例,冲泡大约10分钟后,过滤掉渣滓,然后加入适量白糖调匀,即可饮服。

  功效:清热解毒、消暑解表。

  夏季养生茶配方2、荷叶甘草茶

  配方:鲜荷叶100克、甘草5克、开水1000毫升。

  做法:按以上比例,先将荷叶洗干净切碎,把水煮沸,然后把甘草、荷叶放入水中煮大约10分钟,最后过滤掉荷叶渣,加入适量白糖调匀,即可饮服。

  功效:具有清热解暑、利尿止渴的功效。

  夏季养生茶配方3、红花茶

  配方:红花、檀香各5克、绿茶2克、红糖30克。

  做法:用沸水冲泡后,加盖闷5分钟,即可饮用。

  功效:红花和红花籽含有丰富的维生素族和生物活性成份,具有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成的功效。

  夏季养生茶配方4、甘草茶

  配方:甘草10克、茶叶5克、食盐8克、开水1000毫升。

  做法:按以上比例,先将水煮沸,再把甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸大约10分钟,即可饮用。

  功效:具有润肺解毒、抗炎的功效。

  夏季养生茶配方5:荸荠茅根茶

  配方:鲜荸荠100克、鲜茅根100克、开水1000毫升。

  做法:按以上比例,先将水煮沸,然后放入荸荠、茅根,煮大约20分钟,去渣,加入适量白糖调匀,即可饮服。

  功效:能清热化痰、生津止渴、降压利尿。

  夏季养生茶配方6、陈皮姜茶

  配方:陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克、开水1000毫升。

  做法:按以上比例,先将水煮沸,再把陈皮、姜片、甘草与茶叶放入水中,冲泡大约10分钟,去渣,即可饮服。

  功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  夏季养生茶配方7、灵芝茶

  配方:灵芝草10克、绿茶少许。

  做法:把灵芝草切成薄片,加入少许绿茶用沸水冲泡,即可饮用。

  功效:补中益气、增强筋骨。

  夏季养生茶配方8、人参麦冬茶

  配方:人参、麦冬各10克、五味子5克。

  做法:把所有材料清洗干净,加入适量水煮沸20分钟,方可饮用。

  功效:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。

  夏季养生茶配方9、银杞茶

  配方:银耳3钱、杞子5钱、冰糖适量。

  做法:把银耳放入锅内,加水适量,煮沸大约10分钟,加入冰糖、杞子,煮沸即可饮用。

  功效:能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

  夏季养生茶配方10、绿豆菊花茶

  配方:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法:把菊花放入水中煮沸,然后把榨汁的柠檬和绿豆沙的汁放入菊花水中,再加入少量蜂蜜调匀,即可饮用。

  功效:排毒养颜,有助于消除痘痘。

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