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冬天泡什么喝好 冬天咳嗽泡什么水喝

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  水是我们平时每天都会喝的,很多人喜欢拿不同的东西泡水喝,冬天寒冷干燥,喝水养生是很受大家喜爱的一种方式,多喝水对我们身体有很多好处。

  冬天泡什么喝好

  1、蜂蜜橘子水

  先把橘子皮剥下来切丝,再用水泡一下(加一小勺盐,可去除苦味,杀菌消毒),泡半小时用清水洗干净。再把橘子瓣切成小块,橘络也别丢了。把橘皮和橘子瓣放进锅中,加少量清水和冰糖,大火烧开后,用小火熬一两个小时,经常搅拌。熬至黏稠,放凉后加入蜂蜜,倒入密封容器,再放到冰箱里冷藏一天。

  食疗功效及方法:想喝时挖个两三勺,冲入温开水,调匀一下,清香无比。

  2、黄芪水

  黄芪主要就是补气,上海现在比较阴冷,血液循环减弱了,喝点黄芪水,气血运行起来,感觉浑身都舒服一些。产妇生完孩子以后,也会推荐喝黄芪母鸡汤。现在卖的黄芪一般都是切完片的,一次取9克左右,放在锅里小火煮半个小时就好了。

  食疗功效及方法:直接泡茶,黄芪中的具有提高免疫力作用的黄芪多糖溶出来的少。所以,上班族可把煮后的黄芪水灌到水瓶里带到单位,每天喝一点,抵抗力就会好很多。

  3、木瓜银耳糖水

  一般用木瓜半只(半斤左右),银耳三大朵(半两左右),冰糖适量(1两)。将银耳用温水泡发后,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块和冰糖、银耳一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮半个小时,就可以喝了。在街头的小店里,看到的只是水,如果自己煮,就把木瓜和银耳全部吃了吧。

冬天泡什么喝好 冬天咳嗽泡什么水喝

  冬天咳嗽泡什么水喝

  1、冬天咳嗽可以喝冰糖雪梨水

  做法:将雪梨去皮切小块,在锅内放入冰糖,加水慢慢融化,再加入雪梨,大火煮开后,用小火慢慢熬煮,炖20分钟左右即可。

  功效:化痰止咳,滋阴润肺,对治热咳效果非常好。同时也要注意,脾胃虚寒、腹部冷痛、血虚者应当少食或禁食。

  2、冬天咳嗽可以喝陈皮姜茶

  做法:取适量干橘皮以及两片生姜,一起放入锅中熬煮,熬至汁水浓郁,即陈皮的颜色比较深时,加入红糖,搅拌均匀,趁热饮用。

  功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的功效。陈皮可理气健脾、燥湿化痰,而生姜可散寒发汗、化痰止咳,适合治疗冬天寒咳和湿咳。

  3、冬天咳嗽可以喝冰糖百合水

  做法:将百合瓣先用清水泡发,也可以用新鲜的百合瓣,但是要注意洗干净。再将百合加入炖盅里,加适量的水和冰糖,小火慢慢炖,直到百合软烂即可关火食用。

  功效:可有效治疗肺燥、肺热咳嗽的症状,且风寒咳嗽、脾胃不佳、脾胃出血的人忌食。

  4、冬天咳嗽可以喝茄把煮水

  做法:取新鲜的紫色长条茄子,切下茄把并且清洗干净,晾干后放入冰箱冷冻层至冻住,然后取出冻住的茄把直接入水煮沸,再煮将近10分钟左右即可。

  注意:紫色长条茄子的营养价值和药用价值比白色茄子要高,所以一定要挑选紫色长茄子,效果更好。

  功效:茄把性凉,可清热,对肺热咳嗽有很好的治疗效果,比较适合小孩子的咳嗽。

  5、冬天咳嗽可以喝大蒜水

  做法一:用大蒜3个,拍碎放入碗中,加入少量清水,盖好盖子,放入蒸锅,大火烧开水后转小火再蒸15分钟,即可饮用大蒜水。

  做法二:取4个大蒜,切成两半,加入冰糖5粒左右,再加入大半碗水,先用大火煮开,再用小火慢炖,熬煮成一小碗的量即可饮用。

  做法三:取红糖10克,生姜三片,一起熬煮成生姜红糖水,再加入2-3个大蒜,小火一起煮10分钟,即可饮用。

  功效:比较适合小孩饮用,治疗咳嗽的效果比较好。大蒜性温,入脾、胃、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘和肺结核等疾病。

  6、冬天咳嗽可以喝萝卜水

  做法:取一小节白萝卜,切成薄片,加入大半碗水,一起煮开,小火再煮10分钟,即可饮用。

  功效:对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的治疗效果非常好,大人和小孩都可以喝,尤其是2岁以内的宝宝,止咳的效果很好。

  7、冬天咳嗽可以喝红枣白果煮水

  做法:取红枣3粒、白果3粒去壳,放入小碗,加入三分之二的清水,放入蒸锅中,大火煮开,再转中火蒸10分钟即可。

  功效:针对于久咳不愈,反复感冒、发烧、咳嗽的人,尤其是小孩子,治疗效果很好。

  冬天皮肤干燥多喝以下茶对皮肤好

  1、滋阴护肤茶

  材料:百合3钱、玉竹3钱、沙参5钱、水500-600c.c.。

  作法:材料洗净后放入锅中,加水,大火煮沸后转中小火,续煮15至20分钟,每天饮用1次即可。

  说明:此汤品有滋阴润肤的效果,适合一般人饮用,但因玉竹和沙参取自植物的根部,需久煮才能使药性溶出,发挥应有的保健效果。

  备注:除了肌肤容易干燥发痒之外,若常合并有消化不良的情况,可以上述保养茶配方为基础,增加2钱陈皮一起煮;若带有一点血虚症状,如精神乏力、脸色差,则可在上述材料中加入1钱当归、3钱黄耆、3钱红枣,增加补气和养血。

  2、香蕉蜂蜜茶

  配方;香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

  制法:香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

  功效:软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

  应用:适用于便秘、皮肤干燥者。

  用法:每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

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