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红枣银耳莲子汤的禁忌

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  研究发现红枣、链子、银耳的营养价值都极其丰富,适量食用对人体有极大的好处,可以保护肝脏、增强机体抗肿瘤能力,但是此汤虽好食用时也有一定的禁忌,腹部胀满者、大便燥结者、便血、支气管扩张者等都是不能服用的。

  一、红枣莲子银耳汤的制作方法

  1、准备好所有的食材,红枣、冰糖、莲子、银耳、枸杞等;

  2、把银耳撕成小片装入容器,然后加入足够的水淹没;

  3、放入大枣、枸杞,莲子一起大火煮沸;

  4、改文火煮半个小时加冰糖即可,时间越久,胶质愈浓口感愈好。

  二、红枣莲子银耳汤的功效有哪些?

  1、提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

  2、银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤,美容养颜。

  3、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,因此有减肥的作用。

  4、防止钙的流失,有益于生长发育。所以,红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。

  5、银耳中所含的多糖类物质,能够增强人体的免疫力,有补气和血的功效。

  三、红枣莲子银耳汤的禁忌有哪些?

  不能吃红枣的人群:湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛的人、痰湿偏盛的人、腹部胀满者、舌苔厚腻者、糖尿病患者;

  不能吃莲子的人群:中满痞胀及大便燥结的人;

  不能吃银耳的人群:患有咯血、呕血、便血、支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便等病人。

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