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私家减肥秘方:泡脚减肥法越泡越瘦

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  想瘦身MM们看过来啦,我们生活中瘦身的方法很多,一般的减肥方法包括:做运动,药物治疗,抽脂述,节食,穴位针灸减肥和减肥贴等。那么有没有既健康又排毒还可以偷懒的减肥方法呢?嘿嘿,有啊,且天使给你介绍一下。

  现代人经常都会躲在空调的室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其是女孩子更容易引起浮肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过了,只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可轻松甩肉肉呦!

  每周泡澡或足浴3次,血液循环好,瘦得更快。Note:好能每周泡澡或足浴三次,让美人儿健康又粉嫩粉嫩!多泡澡或足浴(泡脚),是促进血液循环,加速新陈代谢的好方法,不仅可以改善美人儿手脚总是冷冰冰的毛病,还能让美人儿拥有红扑扑的苹果脸喔!

  【独门秘笈】 泡脚减肥法 肉肉轻松不见

  药材:

  红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g

  必备工具:

  全自动足浴器一个(好是深桶型的,连带小腿一起泡),废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了),柔软毛巾一条。

  方法:

  1、在在足浴盆里注入30~35公分深的水,水温调节到41~42度为宜;

  2、将药方配好,用丝袜包起来,一次放上10-20克,系好了,放在足浴器中浸泡5分钟;

  3、坐在椅子上,双脚放进深桶足浴器中,基本的浸泡时间是15~20分钟;

  4、泡完之后,用软毛巾将双脚擦干,好穿上袜子保暖,后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

  5、将1-4的步骤,每天重复进行1~3次,效果一定加倍哟!

  这里我要强调一下选材的重要性。那些药材一定要到正规的药店去买,尤其是份量的配置,准确无误才能事半功倍。

  同时,足浴盆的选择也不能马虎,很有学问的,好是自己私人专用的,如果是全家共用型的,那么我建议你买一个抑菌型的,因为全家人都用,很容易产生交叉感染,清洗也很不方便,容易滋生细菌。美妙牌抑菌足浴器,今年出的新款,可以抑菌杀毒,同时防止交叉感染。天使在这里推荐一款,希望爱美的MM们能够受用,这款不仅能满足泡小腿,还是自带药包的,很省事儿。

  美妙抑菌型足浴器

  顺便说一下,每天足浴,不仅仅对MM的脂肪又消减的作用,更重的是能够调节全是的血液循环,排毒养生不可缺少的一部分。同时,我也查阅了很多资料,这个抑菌足浴器,是通过检测的,而且美妙也是老品牌,足浴器十大排名前三名。是我很中意的一款哦,对于有点洁癖的我来说,防止细菌滋生,防止交叉感染才能让我美美的享受到足浴的乐趣~~~~

  希望MM们跟天使一样,能越来越瘦,越来越美,更重要的是越来越健康哇~~~

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