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女性的驻颜方法_女人吃什么滋阴养颜

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  女性的驻颜方法到底是怎么样的呢?当我们看到靓丽的女明星,是不是希望获得她们的驻颜方法呢?下文我们就来介绍一下女性的驻颜方法。

  刚刚嫁入豪门不久的香港女明星,让众人的目光再次聚焦到她完美的脸庞上,被称为亚洲***美女很多年的她,总是兼具古典与现代的美丽风情,不论是标准的美丽面孔还是玲珑有致的身材曲线,都令很多女人羡慕不已。香港女明星的驻颜方法到底是什么?下面就来听听香港女明星的私家保养秘诀吧!

  肌肤保养:

  香港女明星每天早餐只吃水果,对清肠和美肤大有裨益,假日时自己再敷保湿面膜,就能让皮肤水嫩水嫩的。多睡觉也是她保养皮肤的一大重点。因此不拍戏的时候她都会尽量维持定时运动、早点睡觉的习惯。

  混合性肤质的她,T字部位容易出油,因此用的多是保湿产品。平时卸妆、洗脸后就赶快抹上保湿产品,假日时会用保湿面膜敷脸,一星期中还特别留出一天让自己完全不搽任何保养品,让皮肤好好透透气。

  香港女明星认为皮肤的保养步骤不需要太复杂,她每天回到家必做的三件事就是:卸妆、洗脸和抹上保湿品。因此她选择化妆品的重点是以不刺激皮肤为前提,且偏好含有较高天然成份的产品。

  身材保养:

  香港女明星谈到自己的身材维持之道,她只有一字秘诀:忍。嘉欣说她很好吃,愈高热量的她愈爱,其中又以巧克力、上海菜、意大利美食为她的***。,她每天都会利用跑步机跑分钟,这不但有助于维持身材,更可让精神集中,感觉有活力。

  她说,她很懂得珍惜身体,平常很少吃零食,这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高,如糖果、点心、果脯等。尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后,很容易被吸收,还能促进转化、合成脂肪,从而使脂肪在体内堆积;而油炸食品本身就是高脂肪食物,往往含糖量也高。所以,零食有时甚至高于正餐的含热量&s;&s;难怪香港女明星对其敬而远之。

  头发保养:

  除了好的皮肤与身材外,一乌黑柔亮的头发也是嘉欣吸引人之处。有特别保养吗?她说,能不用发胶就尽可能量少用,并将少许橄榄油抹在头发上,一小时后再用洗发精洗头,这样就能拥有亮丽的秀发。

  唇部保养:

  、要改掉经常舔唇的习惯,这不仅不会湿润嘴唇,反而会加速唇部的水分蒸发,同时还要多喝水,为双唇提供足够的水分。

  、定期为唇部进行磨砂,可加速去掉唇上老化的死皮,加速新陈代谢,使双唇更滋润更健康,方法与脸部磨砂类似,但动作要轻柔,每星期护理一次。

  、涂口红前先涂一层凡士林油或润唇膏很有必要,既能保护嘴唇,避免涂口红造成的嘴唇干裂,又易于卸妆,而且还可使口红的颜色显得更漂亮。

  、如果唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理。可以在睡觉前涂上大量润唇膏,成分中一定要含有金盏草及甘菊精华,这两种成分能舒缓干裂的双唇。护理前先用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量润唇膏。连续护理星期,双唇就可恢复润泽。

  、选择唇膏时要选择含有维生素E成分的唇膏,可让双唇常保娇柔,不易脱皮。另外含有鳄梨油、甘菊等天然精华的润唇膏,也有很好的润唇效果。

  、廉价唇膏都会含有太多的蜡质,这非但不能滋润双唇,反而会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以要选择具有知名度的品牌,不要使用廉价唇膏,不含香氛和色素,具有水合作用的滋润唇膏当然是比较理想的产品。

  、如果唇色过深,不妨使用具有保湿作用的凝胶,它能将皮肤中的水分锁住,减轻色素沉淀,令双唇的颜色变浅。

  驻颜的食物

  、石榴:具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。

  、胡萝卜:含有丰富的果胶物质

  胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含&;胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

  、黄瓜:可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

  它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

  、柠檬:可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀

  柠檬中含有维生素B、维生素B、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

  女人吃什么滋阴养颜

  让女人身体从内到外得到***的滋补就是食疗了,食补相对于其它保养品而言不仅营养丰富疗效持久,而且对身体很补不会产生任何副作用。因此女性朋友们可以选择一些对自己好的食品食用。

  就饮食而言,首先在饮料上,可以经常饮用白开水和牛奶。在粮食类食品中,可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。在蔬菜类食品中,应经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。在瓜果类食品中,应经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。在禽类食品中,应经常吃些鸭肉、燕窝、乌骨鸡等。在水产类食品中,应经常吃些海参、蛤蜊、墨鱼,鳖肉等。

  用药物滋阴,可选购一些性味平和的滋阴生津和滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。

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