女性健康-健康小知识-神奇养生网

关键词不能为空

生活百科

导航

肾阴虚吃什么食物

网络整理
网络整理

  由于各种原因,好多人肾阴虚是不可避免的,当然,只要在日常的生活中,在饮食上多加注意,也会对肾阴虚有一定的辅助治疗作用,接下来小编就介绍一下肾阴虚食疗的食物有哪些,希望能给您一些参考。

  1、黑色食品

  很多注意养生的人都知道,黑色的食物最有补肾的功能,但是如果要补肾该如何补法,补肾阴虚的话,要多关注一些中性的或者是偏热性的食物,比如说我们平常吃的黑豆可以直接煮着吃。黑米可以做一些黑米粥,当然也可以做一些八宝粥,加上所有的黑色杂粮都是可以的,平时多食用对阴虚有一定的疗效。

  2、山药枸杞汤

  山药是我们饭桌上经常食用的一道菜品,它非常的美味受到了大家的喜欢,当然很多人之所以食用山药,是因为它还有一定的药用,它对健脾胃能起到很好的作用,如果加上枸杞一块做汤,就具有补血养气的功效,常吃山药枸杞汤对于治疗肾阴虚有很好的作用。

相关阅读