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红柚子的功效与禁忌

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秋天是吃柚子的好季节,柚子中含有丰富的维生素成分,可以降血压、抗衰老、补血。具体内容如下:

红柚子的功效与禁忌

1吃红柚子有哪些功效与作用

降血压:红柚子是一种高钾低钠的健康水果,适量食用红柚子可以加快体内钠元素代谢,从而预防高血压。对于一些已经患有高血压的人来说,经常吃一些红柚子可以控制血压,但是对于正在服药的人群来说,并不能常吃红柚子,容易诱发心绞痛。

抗衰老:红柚子中含有丰富的番茄红素,而番茄红素属于一种非常强的抗氧化剂,可以达到清除自由基,从而抗衰老的作用。

补血:红柚子属于寒性水果,人们在食用了红柚子后,可以促进人体铁元素的吸收。所以,对于缺铁性贫血的人来说,适量食用柚子可以补血。

2经常吃红柚子的禁忌

不能大量食用:对于喜欢吃红柚子的人来说,虽然可以长期食用,但是不能一次食用太多。要知道红柚子属于寒性水果,如果大量的食用就会刺激肠胃功能,导致腹痛腹泻。

禁忌人群:对于体质虚寒、高血压和女性服药期间最好不要食用红柚子,不仅会对身体健康造成影响,还很容易会导致病情加重。

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