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喝普洱茶会失眠吗

网络整理
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  喝普洱茶会导致失眠吗?

  喝普洱茶会导致失眠。虽然普洱茶性质温和,具有保健作用,但饮用不当也会导致失眠。为了避免喝普洱茶引起的失眠,应该学会正确地喝普洱茶。普洱茶分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶。普洱茶中的生茶和茶多酚含量高,导致饮用后失眠的可能性高。然而,成熟的茶通过堆积发酵进行发酵和熟化,并且其中包含的茶多酚已经被转化,这不容易引起失眠。也就是说,为了避免失眠,我们应该尽可能多喝熟茶。

  谁不能喝普洱茶?

  1.生理周期:每月生理周期到来时,月经血会消耗体内大量的铁。但是,如果你习惯在饱餐时喝茶,茶叶中高达50%的单宁酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收,大大降低铁的吸收程度。因此,乳糜中的铁或补血药中的铁结石很容易沉淀。

  2.怀孕:一般来说,浓茶中咖啡因的浓度高达10%,会增加孕妇的排尿量,增加心跳频率,增加孕妇心脏和肾脏的负荷,并可能导致妊娠中毒。因此,最好少喝茶。

  3.哺乳期:如果母乳喂养的母亲喝了大量的茶,茶中所含的高浓度单宁酸会被粘膜吸收,进而影响乳房的血液循环,抑制乳汁分泌,导致乳汁分泌不足。茶中的咖啡因会渗透到牛奶中,间接影响婴儿,因此对婴儿的健康有害。

  4.杨胜体质:大多数杨胜体质的人都有体格强壮、面色红润、声音洪亮、空气浓厚、喜凉怕热、口渴喜冷饮、尿少尿红、大便臭的特点。喝了普洱茶后,他们会感到内热、口腔起泡、面部痤疮、便秘等。

  5.血瘀体质:大多数血瘀体质的人,饮用普洱茶后,面色黝黑,体、口、唇颜色暗沉,眼睛暗沉,指甲断裂,易出血,舌紫暗或瘀点,脉细涩或代发,口起泡,面部痤疮。

  喝普洱茶有什么好处?

  1.养胃护胃:适当浓度的普洱茶粘稠、香甜、光滑、醇厚,进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层,为胃产生保护层。长期饮用可以滋养和保护胃。

  2.消炎杀菌:医学研究实验证明云南普洱茶具有抑菌作用,一天10次饮用浓茶汁可以治疗细菌性痢疾,这是由于云南大叶茶中含有丰富的茶多酚。

  3.防癌抗癌:梁明达教授和胡美英教授用细胞培养和电子显微镜对普洱茶抗癌作用进行了十多年的研究。发现普洱茶具有最强的抗癌作用,饮用普洱茶可以预防癌症。

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