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绿茶不适合什么人喝 喝绿茶的禁忌有哪些

网络整理
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  绿茶是一种非常常见的饮料,在超市随处可见。因为绿茶没有经过发酵,所以它含有最有效的成分,对人体有益。然而,因为没有发酵,绿茶是刺激性的,而且匕不是每个人都适合喝。接下来,让我们来看看绿茶的禁忌。

  绿茶不适合什么人喝

  1、贫血人群

  绿茶没有发酵,其中含有的鞣酸是所有茶叶里面最高的,而鞣酸很容易便可以和铁离子发生反应,生成一种沉淀物,这样一来,会妨碍到人体对铁的吸收。本身贫血的人群如果不能及时补充铁,会导致贫血的情况更加严重。

  2、营养不良的人

  绿茶是减肥茶,可以快速将脂肪燃烧掉。对于肥胖的人来说,喝绿茶可以减肥,而对于营养不良、身体瘦弱的人来说,喝绿茶会影响身体对营养成分的吸收,会导致身体里面 营养更少,会让人更加瘦弱不堪。

  喝绿茶的禁忌有哪些

  1、肠胃不好的人不能喝

  绿茶没有经过发酵,里面的咖啡碱含量非常高,这种物质对胃部有强烈的刺激作用,,肠胃功能本身较差的人喝绿茶,会给肠胃带来负担,严重影响肠胃的健康。咖啡加的分解需要肝脏的作用,喝绿茶对肝有影响,有肝病的人也不要喝绿茶。

  2、便秘不要喝绿茶

  绿茶里的鞣酸含量非常多,而鞣酸可以收敛,对肠道的蠕动有抑制作用,便秘人群喝绿茶会导致便秘更加严重。且绿茶里面含有的儿茶多酚可以刺激胃黏膜,会严重影响身体对食物的正常吸收,这样更容易导致大便秘结,让人排便更加困难。

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