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枸杞茶怎么泡 枸杞泡水喝的正确方法

网络整理
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  枸杞茶是许多人的最爱。它不仅能提高机体的抗衰老能力,还能补肾保肝。保护眼睛对维护人类健康大有裨益。但是你知道如何正确酿造枸杞茶吗?人们通常说枸杞茶不直接将枸杞放入杯中加水冲泡,还可以与各种不同的食材混合,因此冲泡的枸杞茶具有很强的养生效果。

  枸杞茶怎么泡

  枸杞茶可以直接用开水冲泡。酿造时,需要准备5套6g枸杞和3-5个大枣,将准备好的大枣用刀切成块,去掉枣核,然后放入锅中炒熟,取出冷却。将制得的枸杞和制得的枸杞放入杯中,然后倒入制得的沸水中,蒸煮浸泡3-5分钟,即可得到美味营养的枸杞茶。

  枸杞泡水喝的正确方法

  1.枸杞花茶

  酿造枸杞茶时,除枸杞外,还可以制备适量玫瑰花、茉莉花和代用花,将制备好的花茶和枸杞放入保健锅内,加入95度以上的开水冲泡,然后加入适量冰糖调味,冲泡后可以直接饮用,提神养胃,促进血液循环,最大限度发挥枸杞茶的保健作用。

  2.枸杞菊花茶

  枸杞和菊花混合在一起泡茶喝,是枸杞茶的正确浸泡方法,能更有效地养肝明目、保护眼睛。必要时,可制备5-10克枸杞和3-5朵菊花,一起放入杯中,用开水冲泡,或放入小锅中,用适量清水熬制,供后人食用。

  3.枸杞桂圆茶

  枸杞茶具有一定的补血作用,可以预防和缓解人体贫血,但为了最大限度地发挥这一作用,冲泡时必须配以适量的龙眼。具体方法是制备3-5克枸杞、三颗红枣和五颗龙眼肉去龙眼壳,红枣去枣核并打碎成块。将制得的冰糖和开水与制得的枸杞一起加入茶杯中冲泡饮用,制得的枸杞茶补血效果好,可以保护眼睛,缓解眼睛疲劳。

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