女性健康-健康小知识-神奇养生网

关键词不能为空

生活百科

导航

工作激情减退被免 对工作没有热情该怎么办.贫不及素

网络整理
网络整理

  工作激情减退被免?最近,“工作激情减少,铁饭碗”的新闻引起了网民们的热烈讨论。由于工作效率低下和工作效率低下,事故中的员工已经过调整。一些网友评论说:如果工作不活跃,***回家卖红薯。

  当工作耗尽你的生活时,当工作的响起成为噩梦的开始时,职业疲惫感可能会成为你职业生涯的拖累。经历过职业疲惫的人就像是失去水分,遭受窒息的鱼。根据调查,我们的职业干涸的时间越来越短。有些人在工作8个月后甚至厌倦了工作,超过40%的工作超过1年的白领想要换工作。上海的一项调查显示,在同一职位上工作两年的人中有33.3%经历过职业疲惫。

  工作疲惫,JobBurnout,从英文字面来看,我们可以读到这样的信息:这项工作让你感到疲惫,也就是说,在工作的重压下,你身心疲惫。 1961年,一部名为《一个枯竭的案例》的小说引起了美国的轰动。这本书描述了一位对工作极度厌倦,失去理想和热情,逃往非洲原始丛林的建筑师。从那以后,“疲惫”这个词进入了人们的视野。

工作激情减退被免 对工作没有热情该怎么办.贫不及素

  今天,工作不仅意味着我们的肚子,也欢迎工作场所的朋友,获得归属感,受到尊重,实现自我..但是你的咀嚼蜡,你的阴谋工作,你的压力工作已经破坏了你的工作梦想超越了你的胃,所以现代职业病 - 职业衰竭诞生了,工作热情逐渐消失。

  职业疲惫主要表现出六个特征:

  1.生理上表现为精疲力竭,持续缺乏精力,极度疲劳,虚弱,失眠,头痛,背痛,胃部不适症状等;

  2.认知表现为注意力不集中,思维效率降低等;

  3.情绪上表现为烦躁,烦躁,愤怒和愤怒归咎于他人;

  4.自我评价的表现是对其工作的意义和价值的评价下降;

  5.人际关系表现的特点是“非人化”,以消极,消极,迟钝的态度和冷漠态度对待周围的人;

  6.行为表现为攻击行为的增加和对他人的人际摩擦,极度疲惫可能导致自伤或自杀。

  如何改变职业倦怠的现状,找出职业兴奋?

  1.从多个角度评估自己,更客观地欣赏自己。知道你工作的价值,问问自己这份工作对我来说是否如此重要?我必须这么忙吗?你可能会发现忙碌只是一种习惯。***是给自己一个短暂的假期,轻松的生活可以让人们重新组合并重新工作;2.做好时间管理。使工作更有条理,养成列举工作时间表的习惯,然后考虑哪些项目可以完全放弃,可以委托给他人或与他人合作,尽量缩短工作时间,提高工作效率,增强工作效率。成就感。

  3.注入资源,增强实力。通过补充知识,可以在内部增加个人专业技术资源;从外部增加社会和家庭的支持资源,如与相关资源建立人际关系,获取工作信息;与自己的朋友和同事保持与家人的联系,发展关系,以获得他们的关心和鼓励。

  4.经常进行心理自我测试。找出工作倦怠的状态。如果您对当前的工作完全不感兴趣,则应重新选择感兴趣的工作。

相关阅读