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广州的哥夜班猝死 盘点6类高危人群?沈海蛋价

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  广州的哥夜班猝死?最近,一名广州兄弟李国山在早班轮班上班时突然死亡。在他生命结束之前,他把车停在路边,打开双闪灯,以确保乘客在公交车上的安全。司机的行为触动了很多人,但这个场景不是我们想要看到的。这件事使我们思考了很多:你为什么一直听到死亡的消息?避免悲剧,我们该怎么办?

广州的哥夜班猝死 盘点6类高危人群?沈海蛋价

  猝死是一个看似健康,稳定或改善的病人,是一个突然的非暴力,不可预测的自然死亡时刻。猝死有很多原因。冠心病,脑出血,肺栓塞甚至支气管哮喘都可导致猝死,但心源性猝死的比例***,占非意外猝死的80%。

  广州的哥夜班猝死猝死的最直接原因是累了。大多数人认为,年轻人和中年人猝死的增加与过度劳累和压力等因素有关。长期压力过大,过度劳累会导致过度劳累,导致免疫功能下降,内分泌失调,体内代谢紊乱,从而导致体内酸性物质沉积等,增加突发风险死亡。

  若有下列危险因素为高危人群,以下6类人群要小心疲劳引发猝死!

  1.冠心病患者

  这是猝死的***危险因素,约20%~25%的冠心病以猝死为首发表现。患心肌梗死者中有75%可发生心脏性猝死。不少患者发生猝死事件前,会有心脏疾病的表现。

  2.“三高”患者

  患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的人,也易导致心脏性猝死的发生。

  3.吸烟者

  目前心脏性猝死者中,有90%以上的人都吸烟。足见吸烟在心脏猝死上的危险系数之高!而且,比吸烟者更无辜且严重的受害者,是被动吸烟的“二手烟”者。

  这是因为当吸烟者将烟放在口中吸入时,烟前端燃烧时的***温度有1200摄氏度,足以将有害物质杀死;但是当拿在手上由烟草自行燃烧时,温度只有600摄氏度,各类有害物质都会飘散出来,对吸烟者及周围的人产生危害。

  4.不良饮食习惯者

  摄入过多的高脂肪、高蛋白类食品,如动物肉类,造成肥胖、高血脂或高血压。目前中国最年轻的心脏性猝死者仅有14岁,与天天肯德基、顿顿麦当劳这样的饮食结构有直接关系。

  5.不良生活方式者

  工作忙碌,使得身体锻炼越来越少,体质减弱;或者意识到需要锻炼,但是锻炼不当,过度剧烈锻炼。

  6.工作、精神压力过大者

  值得引起注意的是,现代人工作压力加大,精神高度紧张或过度焦虑,往往会引起或者加重冠状动脉痉挛导致心梗。研究表明,精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。

  猝死是一个可怕的话题,平时生活中应该积极预防:保持健康的生活习惯、合理运动、合理饮食、避免经常的加班熬夜等。到年底了,自己的身体可要照顾好。

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