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这东西放床头寿命缩减十年要小心

网络整理
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  人在睡觉过程中是***的时候,需要达到全身心的放松,那么一些生活中的习惯会无形影响到我们睡觉,甚至还带来潜在的危害。

  带辐射睡觉

  1、带表睡觉

  有的人喜欢戴着手表睡觉,这不只会缩短手表的运用寿命,更不利于安康。由于手表,特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家以为,长时间的积聚可招致不良结果。

  2、带手机睡觉

  美国专家詹姆斯·库克指出,手机放射出来的辐射极微,但是在人们睡觉期间大脑以及全身细胞都处于放松状态,手机放射的辐射小人体也不能完全避免,形成一种电子雾影响人的神经系统和生理功能的紊乱,何况在电子时代下,每天都有不同辐射,在睡眠期间就让自己得到放松,原理电子产品。

  带“美颜”睡觉

  1、带妆睡觉

  带“妆”睡觉:有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,既可保持皮肤润泽,又有助于早入梦乡。

  2、带着湿头睡觉

  有晚上睡觉前洗头习气的人,假使没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮外表,特别是冬天夜间气温较低时,直接就上床睡觉,最容易患病。可能会出现莫名的头痛或头晕现象,严重者还会出现恶心。长此以往,还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

  带配件睡觉

  1、喜欢把靠枕放在床边

  有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。靠枕会藏匿一些病原微生物丶蟎虫丶灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最後,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。

  2、带毛绒玩具睡觉

  毛绒玩具表面极易隐藏灰尘丶细菌和甲醛,还有一些毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪丶起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。

  带绿色植物在枕边

  绿色植物能够净化空气,增加含氧量,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处於缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。

  带闹钟在枕边

  经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高丶睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟***与床保持1.8米(180cm)或放在更远的地方。

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