女性健康-健康小知识-神奇养生网

关键词不能为空

生活百科

导航

夏天保养皮肤的方法

网络整理
网络整理

  夏天保养皮肤的方法?夏天炎热的高温对我们的皮肤的伤害是非常大的,尤其是被太阳晒到的地方,那么我们应该如何在夏天保持我们的皮肤白净而又光滑呢?今天小编和大家分享一下夏天保养皮肤的方法,一起来看看吧。

  夏天保养皮肤的方法:

  1、洗脸的小窍门

  很多时候,洗脸只是按步就班进行。可是,假如油性皮肤的人士想要起到去油补水保湿的功效,就要留意下洗脸的小窍门哟:洗脸要有针对性,在洗脸的与此同时轻轻按摩面部肌肤,最后冲洗干净,洗脸后一定要注重肌肤的保护机能平衡恢复。此外,要留意控制每天的洗脸次数,平常每天洗脸2-3次就好了。次数多了也许会破坏面部肌肤的水油平衡,造成越洗越干的情况哟。

  2、多喝水不熬夜

  少吃油炸食品,保持皮肤的干净。多喝水,保持身体内水分充足,以免造成皮肤缺水,肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌,想要好皮肤,尽量控制在10点以前睡觉,因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火,体内热量积多,皮肤容易长痘痘,保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。

  3、防紫外线

  紫外线是美白杀手,这句话一点也不假,美白的关建在于防晒,不论你之前皮肤有多白皙,忽略防晒,都是错误之举,正如再美的美人也经不起岁月的流逝一样,再好的皮肤也经不起日照的荼毒,我们不但要正视防晒问题,更要选对合适的防晒品。

  4、吃时令水果

  护肤不仅仅是在表面涂抹保养品就够了,从内调理也是一个关键。市面上大部分的水果都有护肤功效,但是,也要注意着时令去吃,不能吃反季节水果,因为大部分反季节水果是经过激素催熟的,对人体是没有好处的。吃对时令水果,调理身体,肌肤自然会变得更好。

  5、脸部擦拭

  有化妆棉沾上适量的适合自己肌肤状况的化妆水,轻轻地擦拭脸部。这样不仅可以去除油脂、汗液等,还有一定程度的按摩作用,可以到调节面部肌肤角质的作用。能有效地消除面部粗糙的情况,令肌肤重现水嫩弹滑的光泽。

  6、抗衰老食物

  多吃具有抗衰老的食物。抗衰老的食物一般都具有美白,抗细纹等功效,是女人天然的年轻法宝,如牛奶、核桃、薏仁、杏仁,这些都是好东西。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。

相关阅读