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茯苓泡水喝的方法如下

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  人们平时吃的最多的茯苓是白茯苓,这种茯苓是人们使用的非常多的一种中药,在夏天的时候,年轻人经常会出现体内湿气过重的情况,这时候早上起来身体会发沉,头脑可能会不清醒,这类人群就可以多吃一些茯苓,具有很好的祛湿作用,茯苓泡水喝的方法是什么.

  茯苓泡水喝的方法如下:

  茯苓蜂蜜

  原料:茯苓500克、蜂蜜适量。

  做法:

  1.将茯苓研成细粉;

  2.将蜂蜜放入锅中,加适量水,边熬边搅;

  3.加入茯苓粉,至充分混合,趁热倒入瓶中,晾凉后加盖密封储存;

  4.每次取出1勺茯苓蜂蜜膏,用温水冲泡即可。

  茯苓山药

  原料:茯苓200克、山药150克。

  做法:

  1.将山药、茯苓研磨成粉;

  2.将山药粉、茯苓粉混合,密封;

  3.每次取6~8克,用开水冲泡即可。

  茯苓甘草

  原料:茯苓8克、甘草5克。

  做法:将茯苓和甘草放入杯中,用沸水冲泡即可。

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