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蜂蜜的一般食用方法与禁忌

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  正确的吃蜂蜜的方法和禁忌有助于营养的吸收,以可以使作用和功效蜂蜜充分发挥作用。蜂蜜营养丰富,但也有禁忌群体。有些人不适合吃。让我们详细看看蜂蜜的食用方法和禁忌。

  蜂蜜的食用方法

  1.直接食用

  蜂蜜可以直接用勺子取出,直接入口的,年轻人可能都这么干过,注意用过的勺子最好清洗干净后晾干,最好不要直接放在盛蜂蜜的容器中,不利于蜂蜜的保存;也可以直接涂抹在面包、馒头上食用。

  2.蜂蜜水

  蜂蜜适量,加温开水搅均匀,即可服用,用量随自己的爱好而定,喜欢甜味的可以多加点蜂蜜。操作起来简单方便。

  3.制作蜂蜜美食

  蜂蜜小面包、蜂蜜鸡翅,相信大家都知道,这些不可多得的美食都离不开蜂蜜哟!具体制作方法,可以查看本站蜂蜜美食栏目。

蜂蜜的一般食用方法与禁忌

  4.蜂蜜雪梨

  蜂蜜30克,大雪梨1个。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。蜂蜜雪梨做法点击查看,蜂蜜的食用方法与禁忌。

  蜂蜜的食用量

  作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程,作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克,蜂蜜的食用方法与禁忌。

  蜂蜜食用禁忌

  1、蜂蜜滑肠,适合便秘人群,但肠胃不好、经常拉肚子的人不宜食用蜂蜜,尤其是空腹情况下食用。空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

  2、蜂蜜含糖,中老年人、血脂异常者慎用,糖尿病患者禁止食用。

  3、一岁以下的宝宝不宜食用。

  4、孕妇需要尽可能少吃蜂蜜和其他蜂产品,会刺激子宫影响胎儿发育。

  注:万事都应有度,蜂蜜食用也不宜过多。一般人也不要多食,蜂蜜的食用方法与禁忌。

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