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兰州拉面是哪个地方的菜

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  兰州拉面是哪个地方的菜

  兰州拉面是一款十分有名气的兰州经典美食,属于西北菜系,其全名应该叫兰州牛肉面。

  兰州拉面的营养价值

  兰州拉面的制作工艺比较复杂,特别是体现在手工拉面的制作上,如果家庭食用要求不高的话,可以直接买现成的手工面,也是可以得。兰州拉面的营养主要体现在两个方面,一方面是在面条中搭配了牛肉,虽然数量不是很多,但是牛肉是补充蛋白质的很好的来源,几乎没有什么脂肪,不会导致脂肪的增加,而且拉面的汤料用的是牛骨熬制而成的,味道非常鲜美;另一方面是在牛肉面中还搭配了少量的青菜,很好的弥补了牛肉面中维生素不足的缺陷,所以就整个兰州拉面而言的话,各种营养成分是非常均衡的,无论是充饥、还是补充营养都是一种不错的选择。

  兰州拉面的做法

  材料:

  高筋面粉500克、牛肉700克、牛棒骨1500克、青菜适量、白萝卜1个,食盐、碱、植物油、胡椒粉、煮肉料、八角、桂皮、花椒、生姜、干辣椒、大葱、辣椒油各适量

  做法:

  1、将高筋面粉加入碱、温水和成面团,放置一下,分成小剂子,揉成长条,反复拉成细面;

  2、将准备好的牛棒骨和牛肉洗净后放入锅中,加入八角、桂皮、花椒、生姜、干辣椒、大葱以及凉水煮汤;

  3、烧开后撇清浮沫后放入煮肉料,小火慢炖1小时候捞出牛肉,留牛骨继续小火再炖2小时;

  4、将捞出的牛肉切片或者切丁后用肉汤加少量的食盐煮一下放一边备用;

  5、白萝卜切薄片,加少量食盐开水煮熟,然后换水泡上备用;

  6、取适量的牛肉汤兑一半的水,加适量的食盐和胡椒粉调味,加入煮好的萝卜片;

  7、将拉好的面条入锅煮,待面飘浮起来,放一点青菜点缀;

  8、连面带汤盛入碗中,把煮好的牛肉放入即可。

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