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红糖莲藕汤功效与作用

  越来越多的人不重视自己的健康问题,随着时间的推移,身体开始出现缺乏症,甚至伴随着身体疲劳等许多并发症,尤其是现在,在平时,女性的身体状况比男性弱,现在女孩们开始更加关注营养问题,红糖莲藕汤更适合女性饮用。冬天是莲藕上市的季节,所以此时最好喝点红糖。

  补血益肤色的红糖藕汤

  中医与民间,都提倡女性多吃藕,取的大抵是藕养胃滋阴,健脾益气养血的功效。女性辛苦的一生,特别容易因为脾胃虚弱、气血不足而易疲倦且渐渐失去容光焕发的容颜,借健康的食材给自己的身体关爱与调养,是爱自己,爱家人,能够愉快生活的前提与基础。

  红糖藕汤,以藕加了红枣、莲子、红糖同煮,具补血益气等功效,常喝自然会起到益肤色的作用,即使不考虑它的功效,煮了,盛一碗捧在手里,也是清甜滋润温暖的美味汤水。

  红糖藕汤

  材料:莲子,藕,红枣,红糖

  红糖藕汤

  红糖藕汤的做法

  1.莲子事先泡泡,藕洗净去皮,红枣洗净:

  红糖藕汤步骤1

  2.加适量水,调入红糖,小火慢慢煮,时间久一点,熬得一锅清香温暖的汤水,也是浮躁粗砺磨炼之下沉淀内心,感受生活素朴、安静、简单之美的幸福。

  小提示

  黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物,若与红糖搭配同食,可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉,此饮品除补血之外,尚能促进末梢血液循环,可同时加入3~5片生姜同煮,更能有暖身的效果。

  黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

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